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《胖东来，你要怎么学？》 王慧中著 责编 | 柒排版 |沐言 第 9087 篇深度好文：4428字 | 11 分钟阅读 近十多年，胖东来从不缺热度。 2012年开启每周二和春节四天闭店休息，2014年给员工每年4周年假，2024年帮扶“调改”永辉超市、步步高等一众友商，2025年公布员工工资税后超9000元…… 高工资、高福利、极致的服务，让这家四线城市的商场品牌成为零售业标杆、人们心中的“神仙企业”乃至一种文化现象。 在线下零售业遭遇电商冲击后举步维艰时，胖东来的商场销售额却能保持15%的增

近日股票多少杠杆，全国多地持续高温，气象台频频发布高温预警。夏至过后，炎热的天气已成为常态，许多人开始出现食欲不振、乏力、睡眠差等“苦夏”症状。如何在高温天气中科学饮食，保持身体健康？这份夏日饮食指南助你轻松应对酷暑！ 一、高温天饮食原则 1. 清淡饮食，均衡营养 高温下人体新陈代谢加快，消化系统负担加重。建议以清淡、易消化的食物为主，如蒸、煮、炖的菜肴，减少油炸和辛辣食物。同时，适量摄入优质蛋白质，如奶、蛋、瘦肉、豆制品等，补充身体所需营养。 推荐食物：绿叶蔬菜、香蕉、土豆（富含钾）；坚果、

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