您是否也有这样的困扰：晚上睡得正香网上配资平台排行，却被尿意憋醒，一晚上起夜好几次，睡眠质量大打折扣？偶尔一次可能是喝水太多，但如果频繁起夜超过2次，那就要警惕了——这可能是肾脏在向您发出“求救信号”！ 下面，我们就聊聊夜尿频繁的原因，并分享一些实用的养肾小方法！ 夜尿频繁，到底是怎么回事？ 从中医的角度来看，夜尿频繁与肾气不足密切相关。中医认为，肾主水，负责调节体内水液的代谢和排泄。如果肾气虚弱，固摄能力下降，就无法有效控制尿液的生成和排泄，从而导致夜尿频繁。 此外，中医还提到“小肠主液”，